『 ＮＡＢＵＲＡ 』

今日　通勤にもCyclink を付けて行ってみました。（笑）

一日の目標は、自転車で５００kcalを消費する♪


通勤中にグラフのグリーンのラインに心拍が維持できるように気をつけて走行！
帰ってきた段階で２４０kcalを消費し　目標まで足りないので
ローラー台でこぐ事３０分　(^O^;)
５００kcal行ったとおもったら　４８６kcalだったよ！(￣_￣ i)タラー
右上の運動アドバイスも　初めてほめられた？（笑）

グラフを見ると面白いです。
あの跳ね上がっている所は、あの時かとか・・・（笑）