『 ＮＡＢＵＲＡ 』

最近　朝早く出ないと、風が強くて　とても自転車に乗れませんね…(＞＜;)
今朝は、久しぶりに朝練に参加する事にしました。
でも心配…最近なまっているので、皆に付いて行けるのか？　f(^_^;)ぽりぽり

朝　９：００にお店に。
今日の朝練のコースは、山？
お店を出発して、根方街道を西へ…東海大学入り口を過ぎ
暫く走った所で山へ。。。へ(*＞＜)ノ

さ〜ここからスタート！
第二東名沿いに登っては下りの繰り返し　登りの看板はどこも１２％の表示！
インターバルのトレーニングにはバッチリかな？(^^;;)
心拍数も１７０泊まで上げ　下りで１３０泊位まで落としての繰り返し。


何回　登り下りをくるかえしたのか？
行き着いたのが大棚の滝の道…
滝まで登るの？・・・　やっぱり・・・（笑）

滝までの途中でトイレ休憩！

今日は、滝の上に架かっている橋まで登る事に。


天気が良く 景色も最高♪

ちょっと記念撮影（ -_[◎]oパチリ


先日　３年使ったauの携帯がついにバッテリーがダメで換えました。 (・_・;)
今回　Sony BURAVIAに交換　カメラ機能が 514万画素だけど
修正なしでここまで奇麗に撮れるから良いかな？